上越老人福祉協会 スタッフブログ

ご利用者の日常や施設行事の様子を掲載しています。

2017-11-10 16:49:22.0 高齢者が自分らしく元気に生き生きと過ごすために必要なこと

実現しましょう。 

 

 どこで見たか記憶があいまいなので出典はご容赦いただくとして、

高齢者が自分らしく元気に生き生きと過ごすためには、下記のこと

が必要と言われています。どれもこれも尤もなことであり、ぜひ皆様

の人生に取り入れていただきたいと思うのです。

 

1 有酸素運動  

2 筋肉トレーニング 

3 脳のトレーニング

4 年金以外の収入を得る

5 人の役に立つ

6 明確な目標を持つ

7 好きなことに取り組む

 

 1つでも2つでも実践して、健康寿命の延伸、豊かで幸せな生活を

  実現しましょう。

 

                  

                             

                              千寿園 園長 T

 

 

2017-11-07 15:12:09.0 起震車体験報告

11月7日(火) 秋晴れのもと起震車体験をしました。

 

上越消防の消防車に先導され地震体験車なまずⅢ世号が到着。

新潟県で1台しかない珍しい体験型車両です。

 

 

準備が完了し早速車上にて揺れを体験しました。

 

 

 

関東大震災、阪神淡路、中越、中越沖、東日本、長野北部など数種類の揺れを設定してあり体験できるとのこと。

 

早速、東日本大地震(震度7クラス)の設定での揺れに挑戦。

地面って、こんなにも揺れるものなのか 言葉では言い表せないくらいの激しい揺れ!

リズム的な振動かと思えば突然不規則な動きであったりとテーブルに掴まっていることすらままなりません。

 

 

この他に中国の四川大地震(震度7クラス)も体験しました。

東日本大震災とは違って地面から突き上げられる揺れで内臓が飛び出すのではないかという感覚に襲われました。

 

激しい地震ほど揺れの続く時間も長く、2分間がとても長く感じました。

実際に被害に直面した方々のことを考えるとその恐怖は計り知れません。

 

この貴重な体験を施設管理に反映せねば・・。 使命感を強くしました。

2017-10-30 13:28:29.0 お散歩しましょう

 

 

 実りの秋です、天高く馬肥える秋です、なんでも

 お美味しい季節なので人も肥える秋です。

 

    

                              

 過日、朝のテレビではマライア●●●―の写真について報道していました。

立派な(⁉)体格で推定120kgが、一ヶ月後には相当スリムな体になって

いる写真でした。芸能界の事情はよく分からないので、枕詞だけにしておいて、

運動、特に無理のない体に良い運動としてのお散歩について考えてみたいと思います。

 

      

      

  皆さんは毎日運動していますか?毎日続けることはとても難しいことですし、

週に数回の運動でも継続は困難なものがあります。理屈では運動の必要性や

効果について、百も二百も承知しているのですが…。

 

 そこで無理なく継続できる運動がお散歩です。春にもこのブログで触れまし

たが、お散歩をしましょうというお誘いです。一日5分でも10分でもよいのです、

お天気の良い日に歩いてみましょう、気分爽快、元気はつらつ、身も心も

リフレッシュ間違いなし。更に継続すると痩せるのです、スマートになるのです、

そしてキレイになるのです、さあ、お散歩ですよ。

                                                           千寿園 園長 T

 

 

2017-10-30 11:28:30.0 高田公園清掃

10月28日(土)

毎年恒例の高田公園の清掃活動を行いました。

この活動は、地域貢献活動の一環であるとともに、職員同士の交流の場でもあります

ね、みなさん、楽しそうでしょ♪

 

 

職員のお子さんも、いつも参加してくれています。

えらいえらい拍手

 

 

先週の台風の影響で、落ち葉がたくさんありましたが・・・

みなさんの活躍のおかげで~~

 

ほら、この通りきらきらきらきらきらきら

 

でも、また台風きてますよね~って、それは言いっこなしですよかなしい

みなさん、本当にお疲れ様でした♪♪

 

2017-10-18 14:56:56.0 祝・敬老会

           祝マーク敬老会祝マーク 

  9月16日に新光園の敬老会が行われました。

  まずは式典にて百寿、米寿を迎えた5名に表彰状を贈呈しました。

 

 

 

 家族の皆様もお祝いに駆けつけてくれました。

 「入所者さん、うれしそうですね。」

 

 

 アトラクションとして「上越舞の会」様より踊りを披露して頂きました。

 「楽しんでもらえましたか。」

 

 

 昼食は敬老会スペシャル「お祝い御膳」です。

 「どうですか。おいしそうですね。」

 

 「それでは乾杯。」

 

 

 「いただきます。」

 「お味はどうですか。」

 

  

 きらきら皆さん、おめでとうございます。クラッカー

  これからも体に気を付けて元気に過ごして下さいね。バイバイ